"Sentirte bien por dentro, es sentirte bien por fuera"

Muchísimas personas siempre me preguntan sobre los productos que uso, en mi cabello. Mi pelo luce saludable, con el brillo y largo que me gusta, no solo por los cosméticos que le aplico, sino por los cuidados que le doy y mis hábitos alimenticios. 

Las mascarillas hidratantes o revitalizantes ayudan muchísimo, pero no funcionan, tan bien, sin una alimentación balanceada. 

En un principio, fallé cuando me dispuse a dejar crecer el pelo. En ese entonces, no me daba tiempo para, comer bien o beber suficiente agua. Mi estilista me comentó que debía cambiar mis hábitos alimenticios, con la finalidad de mejorar la salud y belleza de mi cabello. 

Lo mismo pasa, con los hombres. Su cabello refleja sus hábitos y salud. 

“Todos conocemos la típica frase ‘eres lo que comes’ y, en este caso, con nuestro pelo es igual. Aunque los productos que se aplican de manera superficial ayudan a mantenerlo limpio y arreglado, su verdadero esplendor viene desde adentro; no puedes esperar grandes resultados si llevas una dieta desbalanceada o bebes alcohol en exceso”, explica Kaloni, el centro especializado en el cuidado del hombre, en un comunicado oficial.

La misma firma, igual, resalta que el alcohol reseca el cabello, pues va reduciendo los niveles de vitaminas B y C, zinc y colágeno. Esta es la causa de que el pelo luzca opaco y menos abundante. 

Los cuidados del pelo son sencillos, basta con la sustitución de hábitos negativos por positivos. Lo más importante es la alimentación, las frutas y verduras dan los nutrientes necesarios para el bienestar integral. 

“El cabello también nos alerta si hay algo mal en nuestro cuerpo, si pierde su vitalidad, es posible que debas comenzar a implementar mejores hábitos en tu vida. Sentirte bien por dentro, es sentirte bien por fuera”, concluye Kaloni.