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Cinco libros, para conocerte mejor
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| Cortesía |
¿Necesitas algo para apoyarte, que te
impulse a mejorar cada día? La vida tiene momentos muy complicados, no todo
color rosa o existe el “Y vivieron felices para siempre”. Pero, siempre hay que
tener ánimo, para superar los obstáculos y
llegar a la meta.
Ahora más que nunca, hay que leer cosas que
den ese empujón que ayuda a ponerse de pie. Por lo mismo te presentamos la
lista de libros que pueden darte
ánimo, de en Scribd (la plataforma digital de suscripción de lectura que ofrece
acceso a los mejores libros, audiolibros, artículos periodísticos y de
revistas, documentos y más).
1.
Aprende a meditar: la meditación es una de las formas más sencillas de limpiar la
mente y estar mejor. En el audiolibro de cuatro horas (dividido en diez meditaciones),
vas a notar que se reduce el estrés y la ansiedad.
2.
Programa completo deentrenamiento: con ejercicio, la mente
trabaja mejor. El libro ofrece un texto que guía a los lectores, para que
obtengan energía, salud y estado de ánimo positivo.
3.
Manual de ejercicio conel peso corporal: al igual que el anterior,
éste da un programa de sentadillas, abdominales y ejercicios musculares, para
motivar.
4.
40 días de yoga: las posturas y ejercicios, te ayudan a aprender sobre respiración,
poder y sabiduría.
5.
Anatomía y estiramientos: cuando tu cuerpo esté totalmente estirado, notarás mucho placer. La
guía muestra los músculos del cuerpo y la manera correcta de extenderlos sin
lastimarlos.
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